Ateliers de Sophro & Co

Adultes

Sophro & co

Des exercices assis ou debout, en fonction des possibilités des uns et des autres pour apprendre à se détendre, apprivoiser son stress, ses émotions, prendre du recul, évacuer les tensions...

Ces ateliers permettent également une meilleure connaissance de soi, de ses valeurs, et des ses ressources internes.

 

TARIFS

  • à la séance : 12 €

Thématiques

Ateliers ponctuels

  • Gestion du stress
  • Confiance en soi

  • Sommeil
  • Connaissance de soi

  • Préparation aux examens

Durée : 3h

Tarifs : 40€

 

 

 



 

Christel Casamayor

15, rue des Hirondelles,

64120 SAINT-PALAIS

06.07.57.33.41

 

Accompagnement individuel & Ateliers collectifs

ST PALAIS &  HASPARREN